A Diretoria de Saúde e Medicina Ocupacional (DSMO) da Assembleia Legislativa do Maranhão está promovendo uma programação alusiva ao “Janeiro Branco,” campanha que visa conscientizar sobre a saúde mental e emocional.

A programação acontece  neste mês, de terças-feiras as quintas-feiras, pela manha e tarde, na sala de espera do Setor Médico, onde especialistas orientam os servidores sobre saúde mental e emocional e diversos outros cuidados.

“Trabalhar a saúde mental é tão Importante quanto trabalhar a saúde física. Com a campanha, estamos buscando trabalhar a prevenção que inclui um conjunto de ações combinadas, como por exemplo, a terapia, medicação e atividade física”, afirmou a diretora da DSMO, Ana Lúcia Rocha.

Durante a palestra desta terça-feira (21), o técnico de Segurança do Trabalho da DSMO, Danilo Castro, reforçou aos servidores a importância de cuidar da saúde mental e deu dicas que ajudam nesse desenvolvimento.

“Tenha uma rotina relaxante no seu ambiente de trabalho, expresse seus sentimentos, desenvolva a resiliência, confie mais na sua competência, faça pequenas pausas e aprenda a respeitar seus limites. Além disso, cuide da sua saúde dentro e fora do trabalho”, disse Danilo Castro.

O Setor Médico da Alema conta com uma equipe multidisciplinar composta por psicólogas, psiquiatras, enfermeiros, assistentes sociais, fisioterapeutas e nutricionistas, capacitada para oferecer o suporte necessário aos servidores.